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Genau zu notieren, was und wie viel man isst, ist eine altbewährte Strategie, um abzunehmen. Das Problem: Akribische Buchführung ist extrem zeitaufwändig. Für viele kommt die Methode daher gar nicht erst in Frage. Einer Studie zufolge ist das Ganze aber weniger zeitintensiv als gedacht – dank Apps.