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Du trainierst regelmäßig, aber siehst ab einem gewissen Punkt keine neuen Erfolge mehr? Einem Fitnesstrainer zufolge könnte es daran liegen, dass du dich beim Workout schon zu lange an dieselbe Routine hältst. Der Experte erklärt, warum Abwechslung so wichtig ist, und gibt konkrete Trainingstipps.