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Beim Fasten wollen wir unseren Körper durch Verzicht reinigen und von Giftstoffen befreien. Es gibt aber auch einen anderen Weg zum Detox-Effekt: Lebensmittel, die viel Spermidin enthalten, beschleunigen die Zellerneuerung und kurbeln die Regeneration unseres Körpers an.Von FOCUS-Online-Autorin Petra Apfel