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Stress, zu wenig Bewegung und falsche Angewohnheiten rauben uns eine Menge Lebensqualität. Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse, der beim Quality Life Forum 2018 spricht, hat eine Formel entwickelt, um diese Qualität in unseren Alltag zurückzuholen. Dafür müssen Sie nur auf sechs einfache Punkte achten.