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Beim Intervallfasten kommt es darauf an, wann du Nahrung zu dir nimmst – und zu welchen Zeiten des Tages du komplett darauf verzichtest. Klingt erst einmal so, als sei es dann auch zweitrangig, was genau du isst. Aber stimmt das überhaupt? Zwei Expertinnen erklären, worauf es ankommt.