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Wenn es um den Muskelaufbau beim Krafttraining geht, scheiden sich die Geister: Ist es besser, mit Freihanteln zu arbeiten – also Think Bars, Dumbbells Kettbells und Co. – oder mithilfe eines Geräts zu trainieren? Ein Experte beantwortet diese Frage und erklärt, warum beides seine Vorteile hat.

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