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"Völlig überschätzt" – Streit ums Dehnen: Fitness-Guru Froböse rechnet mit populärem Sport-Mythos ab
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Dehnen ist ein schöner Schmerz. Man hat das Gefühl, den Muskeln etwas Gutes zu tun. Doch ist das wirklich so? Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, was genau Dehnen bewirkt, wann es sinnvoll ist und wann man es lieber sein lassen sollte.