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Erholsamer Schlaf ist ein Schlüssel für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Doch jeder Zweite findet nachts kaum Erholung. Christian Dogs, Experte für psychosomatische Leiden, gibt Tipps, wie Sie auch ohne Medikamente endlich besser schlafen. Und sagt, was Sie auf keinen Fall tun sollten.Von FOCUS-Online-Experte Christian Dogs

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