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Weihnachten wäre geschafft. Die Waage ächzt und zeigt neue Rekordwerte, aber es hilft alles nichts: Zunächst müssen die Völlerei und die acht Gin Tonics an Silvester überstanden werden, dann ist wieder Zeit für Gesundheit. Wenn Hemd und Hose am dollsten spannen, ist der traditionelle Zeitpunkt für gute Vorsätze. Ernährung und Sport stehen ganz oben auf der Liste der ersehnten Lebensveränderungen. Aber wie klappt Abnehmen wirklich?Von FOCUS-Online-Gastautor Matthias Marquardt

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