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Kreatin soll die Leistung steigern, Muskeln stärken und deshalb helfen, auch Volkskrankheiten wie Diabetes und Osteoporose vorzubeugen. FOCUS Online fragte einen Sportwissenschaftler, wie Kreatin wirkt, warum auch Vegetarier und Senioren davon profitieren, warum Kreatin kein Doping ist und die richtige Dosis so wichtig.