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Kolumne von TV-Moderatorin Vera Cordes – Fitness-Test: Wenn Sie diese 4 Übungen nicht schaffen, bekommen Sie im Alter Probleme
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- CB-K21/1185 Update 3
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- CB-K22/0175 Update 6
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Nach ihrer körperlichen Verfassung befragt, würden die meisten Menschen behaupten, sie seien fit. Doch sind sie das wirklich? Vier kurze Übungen ermitteln Ihren Zustand – und zeigen, ob Sie auch im Alter keine Probleme bekommen mit Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.Von FOCUS-Online-Gastautorin Vera Cordes