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Stress im Alltag kennen wir alle. Sei es nun im Beruf oder im Familienleben. Die Frage ist: Wie regenerieren wir uns, um für den Alltag wieder Energie zu gewinnen. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärte auf dem Quality Life Forum in Kitzbühel, wie wir auch in stressigen Zeiten Energie gewinnen können.Von FOCUS-Online-Redakteurin Yvonne Assayesch

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