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Erst Salat, dann Spaghetti? – Wenn Sie in dieser Reihenfolge essen, nehmen Sie ab und beugen Diabetes vor
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In welcher Abfolge wir Lebensmittel konsumieren, ist viel wichtiger als bisher angenommen. Ob wir bei einer Mahlzeit zuerst Kohlenhydrate oder Eiweiß essen, wirkt unterschiedlich auf den Blutzuckerspiegel und damit auf das Diabetes-Risiko.